MARIANNA PACHERA
Mi avvicino al mondo dello Yoga nel 2012 e ne rimango immediatamente affascinata. Quella che inizialmente nasce come una profonda curiosità diventa presto una pratica costante e, poco dopo, un percorso di formazione professionale. In quel momento il mio intento era semplicemente quello di approfondire la pratica personale, inconsapevole che la vita mi avrebbe poi condotta a fare dello Yoga la mia professione.
Nel 2017 conseguo il diploma di 500 ore presso la Scuola Internazionale di Yoga e Arti Marziali Hari Om, realtà che dal 2019 al 2022 mi vedrà anche far parte del corpo docenti. Un’esperienza preziosa che ha contribuito ad arricchire non solo la mia formazione, ma anche il mio modo di trasmettere la pratica.
Nel 2019 intraprendo un viaggio in India, dove rimango per alcuni mesi, sentendo il desiderio profondo di entrare in contatto con la terra che ha dato origine a questa antica disciplina. Un viaggio trasformativo, che ha lasciato un’impronta profonda nel mio cammino personale e spirituale.
Proseguo la mia formazione specializzandomi in Rocket Yoga, conseguendo nel 2020 il diploma in Progressive Ashtanga Vinyasa (50 hours).
Parallelamente, attratta dal movimento consapevole in ogni sua forma, inizio un percorso nelle Arti Marziali – metodo Kratos, sotto la guida del Maestro Davide Morini.
Il mio percorso è in continua evoluzione. Non mi considero mai “arrivata”: mi sento, prima di tutto, un’allieva. Ogni giorno continuo ad approfondire la pratica, lo studio, la ricerca e l’ascolto, lasciando che l’esperienza diretta sia la mia più grande maestra.
Le mie lezioni nascono dall’incontro tra lo Yoga, il movimento e il fluire della vita stessa. Tutto ciò che si muove dentro e intorno a noi è uno straordinario strumento di conoscenza: se osservato senza giudizio, può diventare una chiave preziosa per entrare in contatto con la nostra verità più autentica.
La mia proposta è orientata a portare presenza nel corpo, attraverso un’osservazione costante, gentile e non giudicante. È proprio da questa connessione che diventa possibile ri-trovare le parti di noi che si sono frammentate, ricomporle attraverso il respiro e, infine, lasciarle andare senza attaccamento.
La pratica, se ascoltata profondamente, diventa una grande maestra: ci accompagna lentamente nel processo di destrutturazione dei condizionamenti, delle maschere e delle immagini di noi stessi che abbiamo costruito per abitare il mondo.
Lo stile che prediligo è il Vinyasa, dove il respiro diventa il filo conduttore che ancora la mente al momento presente. Le lezioni possono essere dinamiche oppure lente e profonde, adattandosi al bisogno del corpo e dello stato interiore.
Nelle classi di Yoga Flow propongo movimenti morbidi e consapevoli, con sequenze costruite con attenzione per sostenere il tema e l’intento della pratica.
Nel Restorative Yoga, invece, le asana sono statiche e mantenute a lungo, per favorire uno stato di resa profonda del corpo e della mente. È proprio nel lasciare la presa che la vita può manifestarsi pienamente. In un mondo che ci spinge costantemente al controllo, imparare ad affidarsi diventa un atto rivoluzionario e profondamente trasformativo, capace di riportarci in contatto con la nostra natura più autentica.
Lo Yoga è un viaggio meraviglioso.
Se sentirai il desiderio di intraprenderlo, sarò felice di accompagnarti passo dopo passo in questo cammino.
ATTIVITÀ CON MARIANNA: Yoga del risveglio, Vinyasa Yoga base e intermedio, Rocket vinyasa yoga
CRISTINA MICHELONI
Nasco come ginnasta nelle squadre del Trentino, durante gli anni del liceo scopro la danza e mi diplomo in tecnica contemporanea e laboratorio coreografico.
Decisa a far incontrare le due strade, entro in accademia Kataklò a Milano studiando e amalgamando discipline come acrobatica, tecnica aerea e danza contemporanea, prendendo così il titolo di performer Athletic Dance Theatre.
Poi scopro la disciplina del verticalismo e decido di specializzarmi studiando con grandi maestri di Bruxelles e partecipando a masterclass. Passo le selezioni alla DOCH (Univeristy of Dance and Circus)/ SKH (University of the Arts) a Stoccolma nel 2020 dove mi specializzo con un master di verticalismo. Nel 2021 mi laureo in management dello sport e delle attività motorie.
MARIA NICOLE SALA
Mi sono avvicina allo yoga da piccola, quasi senza spiegazione, attratta dalla mia curiosità e mai avrei potuto immaginare che, a volte di più a volte di meno, sarebbe diventato parte integrante della mia vita. Lentamente si è trasformato nel mio posto sicuro, dove trovare un attimo di immobilità per lasciarmi lo spazio per ascoltarmi e conoscermi meglio.
Alla mia pratica ed alla mia ricerca, ho affiancato lo studio della psicologia, trovando questi due mondi meravigliosamente complementari e sinergici, intrecciati tra la consapevolezza del corpo e l’equilibrio della mente. E così la mia avventura mi ha portata a frequentare il corso per diventare insegnante di yoga, e con un po’ di paura (ma grande fiducia da parte di Marj) ho iniziato ad insegnare, cercando di portare sul tappetino il mio entusiasmo e le mie risate, ma soprattutto desiderando di poter regalare a tutti, quello che io ho ricevuto dal mio yoga: la leggerezza e la felicità di essere qui, adesso.
ATTIVITA’ CON MARIA NICOLE: Yoga Flow, Restorative Yoga e Vinyasa Yoga.